Les vertus du rire pour une sexualité plus épanouie !

Nous sommes devenus très sérieux dans nos sociétés modernes, au point que nous avons cessé de badiner avec le sexe. Pourtant se payer une bonne tranche de rire pourrait bien booster notre libido. Et si nous apprenions à glousser davantage pour convoquer Eros ? Zoom sur les bienfaits du rire pour une sexualité plus épanouie.

L'esprit de sérieux bat son plein, y compris lors de nos ébats. En cette période médiatiquement sexualisée, notre jouissance semble sous contrôle, sacrifiée sur l'autel de la performance. Or, nos exigences autour de l'orgasme ont pour principal effet d'appauvrir notre sexualité, et nous empêche de développer une vision joyeuse et créative de notre libido. A plus d'un titre, le rire peut jouer un rôle important dans notre quête d'érotisme. D'ailleurs, ne dit-on pas "Fille qui rit a moitié dans ton lit !". Et s'il se cachait derrière ce dicton quelques vérités fondées sur du bon sens. Thérapeute en psychologie biodynamique et animatrice deTantra , Marisa Ortolan s'est penchée sur la question et nous dévoile les bienfaits du rire tant sur le corps, que sur notre psyché. Il agirait de façon positive sur notre libido, réveillerait notre désir et pourrait nous ouvrir de nouvelles voies vers la jouissance. Autant de raisons de ne pas prendre tant au sérieux nos ébats !

Libérer notre énergie sexuelle

Un simple éclat de rire et la peau devient rose, le corps est saisi de soubresauts, les yeux s'illuminent… autant de signes témoignant que la libido circule librement. "Dans le moment où il éclate, le rire vient à bout de nos cuirasses musculaires, qui sont autant d'obstacles à la jouissance" explique Marisa Ortolan.

Bien protégés derrière nos cuirasses, constituées principalement de nos névroses, nos peurs et de toutes nos tensions, nous sommes comme verrouillés, coupés de notre énergie sexuelle. Au moment où nous rions, il y a comme une ouverture, un moment de libération intense. Le rire fait "assouplir, voire fondre" la cuirasse permettant à la libido de circuler spontanément, bien malgré nous, cette fois ! Pour Marisa Ortolan : "Le rire va provoquer une détente orgastique, et faciliter notre faculté à prendre du plaisir".
Des vertus que révélait déjà le docteur Henri Rubinstein, spécialiste du système nerveux. D'après lui, le rire joue un rôle fondamental au carrefour des manifestations musculaires, respiratoires, nerveuses et psychiques de l'individu. Alors qu'on éclate de rire, le coeur se met à battre aussi vite que lors d'un 100 mètres et les poumons rejettent alors d'énormes quantités d'air. Après l'effort, le réconfort. Le corps cède ensuite irrésistiblement à une détente bienfaisante et régénératrice… proche de l'état post-coïtal. D'un point de vue physiologique, ce sont les endorphines, ou opiacés naturels du corps, qui se répandent en abondance dans le cerveau. Avec à la clé, une forme de béatitude sereine.

Mettre à distance nos angoisses

Entre le stress du travail, la routine du quotidien et les exigences de performance autour du sexe… tout concourent à multiplier notre état de tension. "Rire va mettre à distance nos angoisses, tout d'abord parce que s'esclaffer nous projette totalement dans l'instant présent" poursuit Marisa ortolan. Pendant que vous vous esclaffez, il est impossible de vous sentir stressé par la réunion de demain, ou la machine à laver qui est tombée en panne hier. Le rire s'accompagne alors d'un véritable lâcher-prise, salutaire face à nos contrôles : il nous permet d'accepter l'inconnu, tant sur le plan des sensations de plaisir, que de nouvelles suggestions érotiques et de dépasser nos peurs. Nous sommes de nouveau disponibles à nous-mêmes et à la rencontre sexuelle !

Apprivoiser le rire

Sous la couette, nous ne sommes pas toujours bien disposés à nous en payer une bonne tranche ! Les femmes, surtout. Parfois empêtrées dans leurs images de femmes fatales, le souci de bien faire ou encore la quête de profondeur, elles ne sont pas toujours promptes à se "gondoler de rire" pour faire monter la température de leurs ébats. "Les hommes eux, associent plus facilement les deux" avoue notre expert. Plus enclins aux blagues salaces, à expérimenter des capotes rigolotes, ou à mettre en scène de drôles de fantasmes, ils nous montrent pourtant la voie. Plutôt que s'offusquer, pourquoi ne pas essayer de se laisser gagner par leur bonne humeur sexuelle !
Aujourd'hui pour s'ébattre en riant, vous pouvez puiser dans les innovations que proposent les nombreux corners dédiés au désir. Les jeux coquins, et de nombreux gadgets fun, et hilarants, pimentent l'érotisme le plus souvent sur le mode de l'humour. C'est un bon départ !
S'engager sur la voie du tantra, entretient, sur un mode joyeux et sacré, les relations. "Dans l'art de vivre tantrique, le rire est l'une des portes pour ouvrir le regard, toucher le cœur et accéder à l'orgasme" rappelle Marisa Ortolan. Une approche qui peut concilier à la fois, profondeur et légèreté.

Catherine Maillard

Créé le 01 octobre 2012